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Part de Flan
Part de Flan chez class'croute (FR) contient 142 kcal par portion déclarée, avec 2.7 g de protéines et 5.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 142 kcal | 88 |
| Protéines | 2.7 g | 1.7 |
| Glucides | 20.8 g | 12.8 |
| dont sucres | 13.3 g | 8.2 |
| Lipides | 5.3 g | 3.3 |
| dont saturés | 3.3 g | 2.0 |
| Fibres | 0.4 g | 0.3 |
| Sel | 0.22 g | 0.14 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 25 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 4% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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