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Part de Flan

Part de Flan chez class'croute (FR) contient 142 kcal par portion déclarée, avec 2.7 g de protéines et 5.3 g de lipides.

142kcal
162 gportion
2.7 gprotéines
La valeur pour 100 g est calculée à partir du poids de portion publié.
Par portionPour 100 g
Énergie142 kcal88
Protéines2.7 g1.7
Glucides20.8 g12.8
dont sucres13.3 g8.2
Lipides5.3 g3.3
dont saturés3.3 g2.0
Fibres0.4 g0.3
Sel0.22 g0.14

Ce que cela coûte en mouvement

À 75 kg, ce plat correspond à environ 25 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.

Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.

Le sel qu’il contient représente environ 4% de l’apport de référence adulte de 6 g.

Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.

Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07

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