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Jambon Truffé
Jambon Truffé chez class'croute (FR) contient 629 kcal par portion déclarée, avec 29.0 g de protéines et 25.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 629 kcal | 277 |
| Protéines | 29.0 g | 12.8 |
| Glucides | 70.6 g | 31.1 |
| dont sucres | 1.7 g | 0.8 |
| Lipides | 25.7 g | 11.3 |
| dont saturés | 13.2 g | 5.8 |
| Fibres | 6.0 g | 2.6 |
| Sel | 3.59 g | 1.58 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 112 minutes de marche rapide ou 58 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 31% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 60% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-08
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