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DER GROSSE SALAT Fusilli an Zitronensauce, Thunfisch, gegrillter Kürbis und Zuckerschoten
DER GROSSE SALAT Fusilli an Zitronensauce, Thunfisch, gegrillter Kürbis und Zuckerschoten bei class'croute (FR) hat 2 319 kcal je angegebener Portion, mit 95.1 g Eiweiß und 95.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2 319 kcal | 198 |
| Eiweiß | 95.1 g | 8.1 |
| Kohlenhydrate | 242.4 g | 20.6 |
| davon Zucker | 20.4 g | 1.7 |
| Fett | 95.1 g | 8.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10.8 g | 0.9 |
| Ballaststoffe | 17.5 g | 1.5 |
| Salz | 7.03 g | 0.60 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 411 Minuten zügigem Gehen oder 213 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 116% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 117% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Français-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Français-Werte.
Source: von class'croute (FR) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-10
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