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LA GRANDE SALADE fusilli à la sauce citronnée, thon, potiron grillé et pois gourmands
LA GRANDE SALADE fusilli à la sauce citronnée, thon, potiron grillé et pois gourmands chez class'croute (FR) contient 2 319 kcal par portion déclarée, avec 95.1 g de protéines et 95.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 2 319 kcal | 198 |
| Protéines | 95.1 g | 8.1 |
| Glucides | 242.4 g | 20.6 |
| dont sucres | 20.4 g | 1.7 |
| Lipides | 95.1 g | 8.1 |
| dont saturés | 10.8 g | 0.9 |
| Fibres | 17.5 g | 1.5 |
| Sel | 7.03 g | 0.60 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 411 minutes de marche rapide ou 213 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 116% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 117% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-10
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