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GRANDE SALADA fusilli com molho de limão, atum, abóbora grelhada e ervilhas-torta
GRANDE SALADA fusilli com molho de limão, atum, abóbora grelhada e ervilhas-torta no class'croute (FR) tem 2 319 kcal por porção declarada, com 95.1 g de proteína e 95.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 319 kcal | 198 |
| Proteínas | 95.1 g | 8.1 |
| Hidratos de carbono | 242.4 g | 20.6 |
| dos quais açúcares | 20.4 g | 1.7 |
| Gordura | 95.1 g | 8.1 |
| das quais saturados | 10.8 g | 0.9 |
| Fibra | 17.5 g | 1.5 |
| Sal | 7.03 g | 0.60 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 411 minutos de caminhada rápida ou 213 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 116% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 117% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-10
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