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LE FLAN
LE FLAN no class'croute (FR) tem 1 710 kcal por porção declarada, com 33.0 g de proteína e 64.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 710 kcal | 88 |
| Proteínas | 33.0 g | 1.7 |
| Hidratos de carbono | 250.0 g | 12.9 |
| dos quais açúcares | 160.0 g | 8.2 |
| Gordura | 64.0 g | 3.3 |
| das quais saturados | 40.0 g | 2.1 |
| Fibra | 5.0 g | 0.3 |
| Sal | 2.70 g | 0.14 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 303 minutos de caminhada rápida ou 157 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 86% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 45% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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