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Mini croissant
Mini croissant en class'croute (FR) tiene 105 kcal por ración declarada, con 2.5 g de proteína y 5.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 105 kcal | 438 |
| Proteínas | 2.5 g | 10.4 |
| Hidratos de carbono | 12.2 g | 50.8 |
| de las cuales azúcares | 1.6 g | 6.7 |
| Grasa | 5.2 g | 21.7 |
| de las cuales saturadas | 3.4 g | 14.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.30 g | 1.25 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 19 minutos de marcha rápida o 10 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 5% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 5% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-22
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