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Mini croissant
Mini croissant no class'croute (FR) tem 105 kcal por porção declarada, com 2.5 g de proteína e 5.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 438 |
| Proteínas | 2.5 g | 10.4 |
| Hidratos de carbono | 12.2 g | 50.8 |
| dos quais açúcares | 1.6 g | 6.7 |
| Gordura | 5.2 g | 21.7 |
| das quais saturados | 3.4 g | 14.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.30 g | 1.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 19 minutos de caminhada rápida ou 10 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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