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Mini Chou Rouge
Mini Chou Rouge no class'croute (FR) tem 109 kcal por porção declarada, com 1.3 g de proteína e 9.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 109 kcal | 119 |
| Proteínas | 1.3 g | 1.4 |
| Hidratos de carbono | 4.8 g | 5.2 |
| dos quais açúcares | 3.9 g | 4.3 |
| Gordura | 9.4 g | 10.2 |
| das quais saturados | 1.2 g | 1.3 |
| Fibra | 1.6 g | 1.7 |
| Sal | 0.43 g | 0.47 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 19 minutos de caminhada rápida ou 10 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-22
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