TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-jambon-fromage
Мини с ветчиной и сыром
Мини с ветчиной и сыром в class'croute (FR) содержит 287 ккал на заявленную порцию, 12.6 г белка и 11.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 287 kcal | 293 |
| Белки | 12.6 g | 12.9 |
| Углеводы | 33.2 g | 33.9 |
| в том числе сахара | 3.1 g | 3.1 |
| Жиры | 11.5 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | 3.4 g | 3.5 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.39 g | 1.42 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные class'croute (FR) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Мясной салат
288 ккал на порцию
Наварин из птицы с весенними овощами
289 ккал на порцию
Мраморный пирог
289 ккал на порцию
Кусок яблочно-смородинового пирога
284 ккал на порцию
Мини асаи боул
290 ккал на порцию
Пари-Брест
284 ккал на порцию
Все позиции class'croute (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.