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Oeuf Mayo
Oeuf Mayo chez class'croute (FR) contient 211 kcal par portion déclarée, avec 7.0 g de protéines et 20.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 211 kcal | 254 |
| Protéines | 7.0 g | 8.5 |
| Glucides | 1.3 g | 1.6 |
| dont sucres | 0.8 g | 1.0 |
| Lipides | 20.0 g | 24.1 |
| dont saturés | 2.5 g | 3.0 |
| Fibres | 0.5 g | 0.6 |
| Sel | 0.70 g | 0.84 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 37 minutes de marche rapide ou 19 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 12% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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