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Palmier
Palmier chez class'croute (FR) contient 391 kcal par portion déclarée, avec 3.7 g de protéines et 22.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 391 kcal | 449 |
| Protéines | 3.7 g | 4.3 |
| Glucides | 44.0 g | 50.6 |
| dont sucres | 17.0 g | 19.5 |
| Lipides | 22.0 g | 25.3 |
| dont saturés | 15.0 g | 17.2 |
| Fibres | 1.3 g | 1.5 |
| Sel | 0.00 g | 0.00 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 69 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 0% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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