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Salade Maritime
Salade Maritime no class'croute (FR) tem 606 kcal por porção declarada, com 20.3 g de proteína e 33.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 606 kcal | 158 |
| Proteínas | 20.3 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 50.2 g | 13.1 |
| dos quais açúcares | 6.9 g | 1.8 |
| Gordura | 33.4 g | 8.7 |
| das quais saturados | 4.3 g | 1.1 |
| Fibra | 2.2 g | 0.6 |
| Sal | 1.34 g | 0.35 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 107 minutos de caminhada rápida ou 56 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 22% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-22
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