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Salade Tajine
Salade Tajine no class'croute (FR) tem 460 kcal por porção declarada, com 19.2 g de proteína e 16.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 124 |
| Proteínas | 19.2 g | 5.2 |
| Hidratos de carbono | 57.4 g | 15.5 |
| dos quais açúcares | 11.7 g | 3.2 |
| Gordura | 16.1 g | 4.3 |
| das quais saturados | 6.6 g | 1.8 |
| Fibra | 4.2 g | 1.1 |
| Sal | 0.93 g | 0.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 81 minutos de caminhada rápida ou 42 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 15% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-23
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