TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kids-cheesy-ham-flat-grill-ipswich-riverlink
Lasten juusto-kinkkutoast (Ipswich Riverlink)
Lasten juusto-kinkkutoast (Ipswich Riverlink) (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 20.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 221 |
| Proteiini | 20.0 g | 11.3 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 20.9 |
| josta sokereita | 4.0 g | 2.3 |
| Rasva | 18.0 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 3.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.06 g | 1.73 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 51% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pistaasikaakao - 16 oz
394 kcal annosta kohti
Kahviproteiinismoothie Iso
386 kcal annosta kohti
Kookoslatte - 16 oz
394 kcal annosta kohti
Mangosmoothie Iso
399 kcal annosta kohti
Klassinen avokadopaahtoleipä (Ipswich Riverlink)
379 kcal annosta kohti
Jääsuklaa normaali
410 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.