TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › donat-mango-shokolad
Донат Манго-Шоколад
Донат Манго-Шоколад в Cofix (RU) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 3.3 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 340 |
| Белки | 3.3 g | 5.1 |
| Углеводы | 26.6 g | 40.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.1 g | 17.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Суфле-Сэндвич с Клубникой
220 ккал на порцию
Бабл Ти Гуава-Персик - L
226 ккал на порцию
Йогурт с Гранолой, Малиной и Жженым Бананом
227 ккал на порцию
Ролл с Курицей, Песто и Овощами
230 ккал на порцию
Какао - M
211 ккал на порцию
Эклер Дубайский Шоколад
231 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.