TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › donat-mango-shokolad
Донат Манго-Шоколад
Донат Манго-Шоколад (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 3.3 g proteiinia ja 11.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 340 |
| Proteiini | 3.3 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 26.6 g | 40.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.1 g | 17.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Суфле-Сэндвич с Клубникой
220 kcal annosta kohti
Бабл Ти Гуава-Персик - L
226 kcal annosta kohti
Йогурт с Гранолой, Малиной и Жженым Бананом
227 kcal annosta kohti
Эклер Дубайский Шоколад
231 kcal annosta kohti
Какао - M
211 kcal annosta kohti
Croissant vaniljakastikkeella
232 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.