TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › coconut
Coconut
Coconut no Cold Rock Ice Creamery (Australia) tem 215 kcal por porção declarada, com 3.7 g de proteína e 10.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 215 |
| Proteínas | 3.7 g | 3.7 |
| Carboidratos | 25.3 g | 25.3 |
| dos quais açúcares | 21.4 g | 21.4 |
| Gordura | 10.8 g | 10.8 |
| das quais saturados | 7.5 g | 7.5 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.12 g | 0.11 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Christmas Pudding
214 kcal por porção
Cake Batter
214 kcal por porção
Sticky Date
216 kcal por porção
Ferraro
216 kcal por porção
Tiramisu
216 kcal por porção
Meringue
213 kcal por porção
Todos os itens de Cold Rock Ice Creamery (Australia) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.