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Milo
Milo chez Cold Rock Ice Creamery (Australia) contient 221 kcal par portion déclarée, avec 4.6 g de protéines et 10.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 221 kcal | 221 |
| Protéines | 4.6 g | 4.6 |
| Glucides | 26.3 g | 26.3 |
| dont sucres | 23.0 g | 23.0 |
| Lipides | 10.7 g | 10.7 |
| dont saturés | 7.2 g | 7.2 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.14 g | 0.14 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 39 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 2% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-10-20
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