TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o7-fo-tom-fresh-roll-1-sht-s-sousom-nyok-mam-napitok
Ланч №7: Фо Том, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
Ланч №7: Фо Том, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток no Дед Хо (RU) satur 507 kcal norādītajā porcijā, ar 31.0 g olbaltumvielu un 5.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 507 kcal | 67 |
| Olbaltumviela | 31.0 g | 4.1 |
| Ogļhidrāti | 85.7 g | 11.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.1 g | 0.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Дед Хо (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ланч №3: Фо Га, Салат с Курицей, Напиток
510 kcal uz porciju
Ланч №3: Фо Бо, Салат с Курицей, Напиток
510 kcal uz porciju
Бун Том
500 kcal uz porciju
Вок с Рисом и Креветками
518 kcal uz porciju
Шаверма с Курицей в Лаваше
490 kcal uz porciju
Ланч №7: Фо Бо, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
487 kcal uz porciju
Visi Дед Хо (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.