TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o7-fo-tom-fresh-roll-1-sht-s-sousom-nyok-mam-napitok
Ланч №7: Фо Том, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
Ланч №7: Фо Том, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток в Дед Хо (RU) содержит 507 ккал на заявленную порцию, 31.0 г белка и 5.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 507 kcal | 67 |
| Белки | 31.0 g | 4.1 |
| Углеводы | 85.7 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.1 g | 0.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дед Хо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ланч №3: Фо Га, Салат с Курицей, Напиток
510 ккал на порцию
Ланч №3: Фо Бо, Салат с Курицей, Напиток
510 ккал на порцию
Бун Том
500 ккал на порцию
Вок с Рисом и Креветками
518 ккал на порцию
Шаверма с Курицей в Лаваше
490 ккал на порцию
Ланч №7: Фо Бо, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
487 ккал на порцию
Все позиции Дед Хо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.