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Nutrición de Don Pan (US)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 21 platos de Don Pan (US), según FatSecret US (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hatch Green Chile Chicken Enchiladas | — | 460 | 25.0 | 37.0 | 23.0 | — |
| Spinach Wraps | — | 310 | 8.0 | 50.0 | 7.0 | — |
| Garlic & Herb Wraps | — | 290 | 7.0 | 49.0 | 8.0 | — |
| Spinach Tortillas | — | 290 | 7.0 | 48.0 | 8.0 | — |
| Gorditas Flour Tortillas Burrito Style (62g) | — | 190 | 5.0 | 31.0 | 4.5 | — |
| Gorditas Flour Tortillas Burrito Style (68g) | — | 180 | 4.0 | 31.0 | 5.0 | — |
| Authentic Restaurant Style Tortilla Chips (30g) | — | 150 | 2.0 | 19.0 | 7.0 | — |
| Authentic Homestyle Yellow Tortilla Chips | — | 140 | 2.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Gluten Free Wraps | — | 140 | 2.0 | 24.0 | 4.5 | — |
| Whole Wheat Tortillas | — | 130 | 4.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Authentic Restaurant Style Tortilla Chips | — | 120 | 1.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Golden Blend Tortillas | — | 110 | 3.0 | 18.0 | 2.5 | — |
| High Fiber Low Carb Low Fat Wraps | — | 110 | 8.0 | 15.0 | 3.5 | — |
| Table Style Yellow Corn Tortillas | — | 110 | 2.0 | 22.0 | 1.0 | — |
| 100 Calorie Wraps | — | 100 | 2.0 | 18.0 | 3.0 | — |
| Gorditas Flour Tortillas Fajita Style | — | 100 | 2.0 | 17.0 | 2.5 | — |
| White Corn Tortillas | — | 100 | 2.0 | 20.0 | 1.0 | — |
| Flour Tortillas | — | 90 | 2.0 | 15.0 | 2.5 | — |
| High Fiber Low Carb Wraps | — | 70 | 5.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Carb Control Wrap | — | 45 | 4.0 | 15.0 | 1.5 | — |
| Cilantro Lime Crema | — | 40 | 1.0 | 2.0 | 3.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 420 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Don Pan (US) según FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Don Pan brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Don%20Pan, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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