TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › goryachiy-roll-tunets-ugor
Горячий Ролл Тунец/Угорь
Горячий Ролл Тунец/Угорь iš Джонджоли (RU) turi 483 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.3 g baltymų ir 18.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 483 kcal | 230 |
| Baltymas | 14.3 g | 6.8 |
| Angliavandeniai | 64.4 g | 30.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.7 g | 8.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 86 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Шоколадно-Ореховый Торт с Пралине из Лесного Ореха
480 kcal porcijoje
Борщ С Пампушками
488 kcal porcijoje
Салат С Говяжьим Языком
490 kcal porcijoje
Шашлык Из Куриной Грудки
473 kcal porcijoje
Лаваш Из Тандыра
472 kcal porcijoje
Буженина
495 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.