TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › goryachiy-roll-tunets-ugor
Горячий Ролл Тунец/Угорь
Горячий Ролл Тунец/Угорь в Джонджоли (RU) содержит 483 ккал на заявленную порцию, 14.3 г белка и 18.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 483 kcal | 230 |
| Белки | 14.3 g | 6.8 |
| Углеводы | 64.4 g | 30.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.7 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шоколадно-Ореховый Торт с Пралине из Лесного Ореха
480 ккал на порцию
Борщ С Пампушками
488 ккал на порцию
Салат С Говяжьим Языком
490 ккал на порцию
Шашлык Из Куриной Грудки
473 ккал на порцию
Лаваш Из Тандыра
472 ккал на порцию
Буженина
495 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.