TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lavash-iz-tandyra
Лаваш Из Тандыра
Лаваш Из Тандыра iš Джонджоли (RU) turi 472 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.6 g baltymų ir 4.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 472 kcal | 236 |
| Baltymas | 14.6 g | 7.3 |
| Angliavandeniai | 92.4 g | 46.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.9 g | 2.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 84 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Шашлык Из Куриной Грудки
473 kcal porcijoje
Авторский Ролл Фудзи
470 kcal porcijoje
Шоколадно-Ореховый Торт с Пралине из Лесного Ореха
480 kcal porcijoje
Горячий Ролл Тунец/Угорь
483 kcal porcijoje
Люля-Кебаб из Барашка
458 kcal porcijoje
Салат Багратиони
456 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.