TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lavash-iz-tandyra
Лаваш Из Тандыра
Лаваш Из Тандыра no Джонджоли (RU) satur 472 kcal norādītajā porcijā, ar 14.6 g olbaltumvielu un 4.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 472 kcal | 236 |
| Olbaltumviela | 14.6 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 92.4 g | 46.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.9 g | 2.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Джонджоли (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шашлык Из Куриной Грудки
473 kcal uz porciju
Авторский Ролл Фудзи
470 kcal uz porciju
Шоколадно-Ореховый Торт с Пралине из Лесного Ореха
480 kcal uz porciju
Горячий Ролл Тунец/Угорь
483 kcal uz porciju
Люля-Кебаб из Барашка
458 kcal uz porciju
Салат Багратиони
456 kcal uz porciju
Visi Джонджоли (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.