TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lavash-iz-tandyra
Лаваш Из Тандыра
Лаваш Из Тандыра (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 472 kcal, 14.6 g valku ja 4.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 472 kcal | 236 |
| Valgud | 14.6 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 92.4 g | 46.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.9 g | 2.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шашлык Из Куриной Грудки
473 kcal portsjoni kohta
Авторский Ролл Фудзи
470 kcal portsjoni kohta
Шоколадно-Ореховый Торт с Пралине из Лесного Ореха
480 kcal portsjoni kohta
Горячий Ролл Тунец/Угорь
483 kcal portsjoni kohta
Люля-Кебаб из Барашка
458 kcal portsjoni kohta
Салат Багратиони
456 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.