TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gunkan-tunets-tobiko
Гункан Тунец/Тобико
Гункан Тунец/Тобико в Джонджоли (RU) содержит 55 ккал на заявленную порцию, 3.8 г белка и 0.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 55 kcal | 157 |
| Белки | 3.8 g | 10.9 |
| Углеводы | 8.3 g | 23.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.7 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 10 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тарталетка с Пхали из Свеклы и Капусты 1 шт
54 ккал на порцию
Тарталетка с Красной Икрой 1 шт.
58 ккал на порцию
Брускетта с Сельдью 32 г
60 ккал на порцию
Тарталетка с Пхали из Шпината 1 шт
48 ккал на порцию
Гункан Лосось/Красная Икра
63 ккал на порцию
Гункан Креветка/Тобико
67 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.