TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mokryy-inzhir
Мокрый Инжир
Мокрый Инжир в Джонджоли (RU) содержит 450 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 33.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 450 kcal | 529 |
| Белки | 6.2 g | 7.3 |
| Углеводы | 31.3 g | 36.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 33.3 g | 39.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 80 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Форель
450 ккал на порцию
Горячий Ролл Угорь/Лосось/Креветка
449 ккал на порцию
Домашняя Баклажанная Икра
448 ккал на порцию
Чебурек со Свининой и Говядиной (1 шт)
445 ккал на порцию
Овощное Ассорти
445 ккал на порцию
Дорада
444 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.