TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya
Ролл Филадельфия
Ролл Филадельфия iš Джонджоли (RU) turi 424 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.2 g baltymų ir 19.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 424 kcal | 212 |
| Baltymas | 19.2 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 41.8 g | 20.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.9 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 75 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Куриный Шашлычок с Картофелем Фри
425 kcal porcijoje
Авторский Ролл Дракон
423 kcal porcijoje
Долма из Говядины и Свинины
423 kcal porcijoje
Тартар из Лосося
417 kcal porcijoje
Говяжий Язык с Хреном
432 kcal porcijoje
Мини-Хачапури по-Мегрельски с Помидорами
432 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.