TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya
Ролл Филадельфия
Ролл Филадельфия no Джонджоли (RU) satur 424 kcal norādītajā porcijā, ar 19.2 g olbaltumvielu un 19.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 424 kcal | 212 |
| Olbaltumviela | 19.2 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 41.8 g | 20.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.9 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Джонджоли (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Долма из Говядины и Свинины
423 kcal uz porciju
Куриный Шашлычок с Картофелем Фри
425 kcal uz porciju
Авторский Ролл Дракон
423 kcal uz porciju
Тартар из Лосося
417 kcal uz porciju
Говяжий Язык с Хреном
432 kcal uz porciju
Мини-Хачапури по-Мегрельски с Помидорами
432 kcal uz porciju
Visi Джонджоли (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.