TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-svininy
Шашлык Из Свинины
Шашлык Из Свинины iš Джонджоли (RU) turi 1 322 kcal nurodytoje porcijoje, su 49.5 g baltymų ir 112.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 322 kcal | 420 |
| Baltymas | 49.5 g | 15.7 |
| Angliavandeniai | 27.5 g | 8.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 112.7 g | 35.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 234 minučių greito ėjimo arba 121 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 66% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Хачапури По-Аджарски
1 276 kcal porcijoje
Хачапури По-Имеретински
1 374 kcal porcijoje
Чкмерули
1 256 kcal porcijoje
Ассорти Пхали с Рулетиками из Обжаренных Баклажанов
1 224 kcal porcijoje
Ассорти Домашних Сыров
1 200 kcal porcijoje
Шаурма со Свининой
1 162 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.