TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-marinovannaya-s-kartofelem-i-lukom
Скумбрия Маринованная с Картофелем и Луком
Скумбрия Маринованная с Картофелем и Луком (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 648 kcal, 26.3 g valku ja 47.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 648 kcal | 259 |
| Valgud | 26.3 g | 10.5 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 12.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 47.0 g | 18.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 115 minutit reipat kõndi või 59 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Солянка По-Грузински
649 kcal portsjoni kohta
Napoleon
649 kcal portsjoni kohta
Теплый Салат с Белыми Грибами и Вешенками
646 kcal portsjoni kohta
Поке Лосось
644 kcal portsjoni kohta
Рыбная Тарелка
653 kcal portsjoni kohta
Adžapsandal
640 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.