TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya
Скумбрия
Скумбрия (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 660 kcal, 46.7 g valku ja 50.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 244 |
| Valgud | 46.7 g | 17.3 |
| Süsivesikud | 4.6 g | 1.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 50.6 g | 18.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 117 minutit reipat kõndi või 61 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 33% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ташмиджаби с Говядиной и Овощами
661 kcal portsjoni kohta
Богатырский Бургер с Котлеткой из Говядины и Курицы с Картофелем Фри
666 kcal portsjoni kohta
Рыбная Тарелка
653 kcal portsjoni kohta
Napoleon
649 kcal portsjoni kohta
Куриные Котлетки с Картофелем Фри
671 kcal portsjoni kohta
Солянка По-Грузински
649 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.