TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya
Скумбрия
Скумбрия (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 660 kcal, 46.7 g proteiinia ja 50.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 244 |
| Proteiini | 46.7 g | 17.3 |
| Hiilihydraatit | 4.6 g | 1.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 50.6 g | 18.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ташмиджаби с Говядиной и Овощами
661 kcal annosta kohti
Богатырский Бургер с Котлеткой из Говядины и Курицы с Картофелем Фри
666 kcal annosta kohti
Рыбная Тарелка
653 kcal annosta kohti
Napoleon-leivos
649 kcal annosta kohti
Куриные Котлетки с Картофелем Фри
671 kcal annosta kohti
Солянка По-Грузински
649 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.