TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya
Скумбрия
Скумбрия iš Джонджоли (RU) turi 660 kcal nurodytoje porcijoje, su 46.7 g baltymų ir 50.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 660 kcal | 244 |
| Baltymas | 46.7 g | 17.3 |
| Angliavandeniai | 4.6 g | 1.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 50.6 g | 18.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 117 minučių greito ėjimo arba 61 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ташмиджаби с Говядиной и Овощами
661 kcal porcijoje
Богатырский Бургер с Котлеткой из Говядины и Курицы с Картофелем Фри
666 kcal porcijoje
Рыбная Тарелка
653 kcal porcijoje
Наполеон
649 kcal porcijoje
Куриные Котлетки с Картофелем Фри
671 kcal porcijoje
Солянка По-Грузински
649 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.