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Charred Corn + Avocado Dip (Half Size)
Charred Corn + Avocado Dip (Half Size) no Earls Kitchen + Bar (Canada) tem 440 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 22.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 237 |
| Proteínas | 8.0 g | 4.3 |
| Hidratos de carbono | 54.0 g | 29.0 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 2.2 |
| Gordura | 22.0 g | 11.8 |
| das quais saturados | 3.0 g | 1.6 |
| Fibra | 9.0 g | 4.8 |
| Sal | 1.90 g | 1.02 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 78 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
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