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Earls Famous Clam Chowder
Earls Famous Clam Chowder no Earls Kitchen + Bar (Canada) tem 420 kcal por porção declarada, com 13.0 g de proteína e 32.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 128 |
| Proteínas | 13.0 g | 4.0 |
| Hidratos de carbono | 22.0 g | 6.7 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 1.5 |
| Gordura | 32.0 g | 9.8 |
| das quais saturados | 19.0 g | 5.8 |
| Fibra | 2.0 g | 0.6 |
| Sal | 2.40 g | 0.73 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 40% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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