TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-cod-1-pc
East Side kala ja friikartulid – Tursk (1 tk)
East Side kala ja friikartulid – Tursk (1 tk) (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 910 kcal, 19.0 g valku ja 56.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 910 kcal | 212 |
| Valgud | 19.0 g | 4.4 |
| Süsivesikud | 85.0 g | 19.8 |
| sellest suhkrud | 10.0 g | 2.3 |
| Rasvad | 56.0 g | 13.0 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 1.2 |
| Kiudained | 5.0 g | 1.2 |
| Sool | 6.45 g | 1.50 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 161 minutit reipat kõndi või 84 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 46% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 108% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07
Sarnased kirjed sellel menüül
12-kihiline lasanje
910 kcal portsjoni kohta
Kreemjas küüslaugu-veiselihaga fettuccine
900 kcal portsjoni kohta
Grillitud kana-stromboli
920 kcal portsjoni kohta
Juustused suured täidetud teokarbid
900 kcal portsjoni kohta
10" pitsapõhi - traditsiooniline
930 kcal portsjoni kohta
East Side kala ja friikartulid – Haddock (1 tk)
890 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.