TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-haddock-1-pc
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc) iš East Side Mario's (Canada) turi 890 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 57.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 890 kcal | 202 |
| Baltymas | 19.0 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 85.0 g | 19.3 |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | 2.3 |
| Riebalai | 57.0 g | 12.9 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 1.1 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.1 |
| Druska | 6.53 g | 1.48 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 158 minučių greito ėjimo arba 82 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 45% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 109% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Linguine Chicken Amatriciana
880 kcal porcijoje
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 kcal porcijoje
Jumbo Shrimp Alfredo
880 kcal porcijoje
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal porcijoje
Hell's Kitchen Chicken
870 kcal porcijoje
12 Layer Lasagna
910 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.