TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › fries
Fries
Fries no East Side Mario's (Canada) satur 310 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 310 kcal | 208 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 1.3 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 20.8 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.7 |
| Tauki | 21.0 g | 14.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.3 |
| Sāls | 2.58 g | 1.73 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 43% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-20
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mario's Potatoes
310 kcal uz porciju
Add a Garlic Twist
320 kcal uz porciju
Garden Salad - All-You-Can-Eat
330 kcal uz porciju
Caesar Salad (Sides)
290 kcal uz porciju
Creamy Garlic Dipping Sauce
290 kcal uz porciju
Mario's Meatballs
330 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.