TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mangia-sampler
Mario's Mangia Sampler
Mario's Mangia Sampler iš East Side Mario's (Canada) turi 1 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 64.0 g baltymų ir 67.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 200 kcal | 170 |
| Baltymas | 64.0 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 88.0 g | 12.4 |
| iš kurių cukrų | 12.0 g | 1.7 |
| Riebalai | 67.0 g | 9.5 |
| iš kurių sočiosios | 24.0 g | 3.4 |
| Skaidulos | 6.0 g | 0.8 |
| Druska | 5.63 g | 0.80 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 213 minučių greito ėjimo arba 110 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 60% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 94% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pepperoni Calzone
1 210 kcal porcijoje
Crispy Ravioli
1 210 kcal porcijoje
The Ultimate Canadian Pizza (10" Pizzas)
1 190 kcal porcijoje
Triple Threat Parmigiana
1 180 kcal porcijoje
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
1 230 kcal porcijoje
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.