TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pepperoni-calzone
Pepperoni Calzone
Pepperoni Calzone iš East Side Mario's (Canada) turi 1 210 kcal nurodytoje porcijoje, su 47.0 g baltymų ir 56.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 210 kcal | 219 |
| Baltymas | 47.0 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 130.0 g | 23.6 |
| iš kurių cukrų | 14.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 56.0 g | 10.1 |
| iš kurių sočiosios | 17.0 g | 3.1 |
| Skaidulos | 8.0 g | 1.4 |
| Druska | 6.53 g | 1.18 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 214 minučių greito ėjimo arba 111 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 61% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 109% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crispy Ravioli
1 210 kcal porcijoje
Mario's Mangia Sampler
1 200 kcal porcijoje
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
1 230 kcal porcijoje
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal porcijoje
The Ultimate Canadian Pizza (10" Pizzas)
1 190 kcal porcijoje
Triple Threat Parmigiana
1 180 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.