TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mangia-sampler
Ассорти закусок «Манджа» от Марио
Ассорти закусок «Манджа» от Марио в East Side Mario's (Canada) содержит 1 200 ккал на заявленную порцию, 64.0 г белка и 67.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 200 kcal | 170 |
| Белки | 64.0 g | 9.1 |
| Углеводы | 88.0 g | 12.4 |
| в том числе сахара | 12.0 g | 1.7 |
| Жиры | 67.0 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | 24.0 g | 3.4 |
| Клетчатка | 6.0 g | 0.8 |
| Соль | 5.63 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 213 минут быстрой ходьбы или 110 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 60% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 94% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Пепперони кальцоне
1 210 ккал на порцию
Хрустящие равиоли
1 210 ккал на порцию
Фирменная канадская пицца (пицца 10")
1 190 ккал на порцию
Пармиджана Тройная угроза
1 180 ккал на порцию
Фиш-энд-чипс Ист-Сайд — Треска (2 шт.)
1 230 ккал на порцию
Торт «Воронка» с ванильным мягким мороженым — 1 шт. (в отдельных ресторанах)
1 230 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.