TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine-dinner
Лингвини с морепродуктами (ужин)
Лингвини с морепродуктами (ужин) в East Side Mario's (Canada) содержит 660 ккал на заявленную порцию, 41.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 660 kcal | 98 |
| Белки | 41.0 g | 6.1 |
| Углеводы | 69.0 g | 10.3 |
| в том числе сахара | 10.0 g | 1.5 |
| Жиры | 25.0 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | 0.5 |
| Клетчатка | 6.0 g | 0.9 |
| Соль | 3.90 g | 0.58 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 117 минут быстрой ходьбы или 61 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 33% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 65% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Лингвини с морепродуктами
670 ккал на порцию
Карбонара с гребешками (обед)
650 ккал на порцию
Основа для пиццы 8" - Обед и дети
690 ккал на порцию
Семейный салат Цезарь
690 ккал на порцию
Основа для пиццы 10" - Тонкое тесто
690 ккал на порцию
Спагетти Примавера с козьим сыром
690 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.