TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avocado-toast-benedict
Тост с авокадо Бенедикт
Тост с авокадо Бенедикт в Eggsmart содержит 820 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 47.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 820 kcal | — |
| Белки | 27.0 g | — |
| Углеводы | 79.0 g | — |
| в том числе сахара | 13.0 g | — |
| Жиры | 47.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 12.0 g | — |
| Клетчатка | 8.0 g | — |
| Соль | 7.00 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 145 минут быстрой ходьбы или 75 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 41% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 117% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Свежие фрукты (Блинчики на пахте)
840 ккал на порцию
Завтрак хаш
840 ккал на порцию
Вегги Патч
860 ккал на порцию
Авокадо и лосось
860 ккал на порцию
Салат Кобб для бранча
860 ккал на порцию
Традиционные 2 ломтика
770 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.