TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jr-classic-breakfast-with-ham
Jr. Classic Breakfast with Ham
Jr. Classic Breakfast with Ham no Eggsmart satur 540 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 540 kcal | — |
| Olbaltumviela | 29.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | — |
| tostarp cukuri | 11.0 g | — |
| Tauki | 23.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 4.83 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 80% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Eggsmart publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Traditional (Golden Waffles)
530 kcal uz porciju
Kid’s French Toast with Bacon
520 kcal uz porciju
Freshly Squeezed Orange Juice (1 L)
580 kcal uz porciju
Greek Yogurt Parfait
580 kcal uz porciju
House Salad
490 kcal uz porciju
Tri-Fecta
490 kcal uz porciju
Visi Eggsmart ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.