TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rye-toast
Rukkiröstsai
Rukkiröstsai (Eggsmart) sisaldab esitatud portsjoni kohta 105 kcal, 3.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | — |
| Valgud | 3.0 g | — |
| Süsivesikud | 17.0 g | — |
| sellest suhkrud | 1.0 g | — |
| Rasvad | 3.0 g | — |
| sellest küllastunud | 0.5 g | — |
| Kiudained | 1.0 g | — |
| Sool | 0.48 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 8% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Eggsmart avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07
Sarnased kirjed sellel menüül
Lisa pannkook
100 kcal portsjoni kohta
Täisteraröstsai
110 kcal portsjoni kohta
lisa juust
100 kcal portsjoni kohta
Sink (signatuurbrunch)
100 kcal portsjoni kohta
Valge röstsai
115 kcal portsjoni kohta
lisa cheddari juust
120 kcal portsjoni kohta
Kõik Eggsmart kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.