TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rye-toast
Ruispaahtoleipä
Ruispaahtoleipä (Eggsmart) sisältää ilmoitettua annosta kohti 105 kcal, 3.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | — |
| Proteiini | 3.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 17.0 g | — |
| josta sokereita | 1.0 g | — |
| Rasva | 3.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 0.48 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 8% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Eggsmart julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lisää ohukainen
100 kcal annosta kohti
Täysjyvävehnäpaahtoleipä
110 kcal annosta kohti
lisää juustoa
100 kcal annosta kohti
Kinkku (Erikoisaamiaiset)
100 kcal annosta kohti
Valkoinen paahtoleipä
115 kcal annosta kohti
lisää cheddarjuustoa
120 kcal annosta kohti
Kaikki Eggsmart annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.