TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › eggsmart-ca
Eggsmart toitumisinfo
Kalorid, valgud, süsivesikud, rasvad ja sool 106 Eggsmart menüükirje kohta, loetud keti enda avaldatud toitumislehelt.
| Toode | Portsjon | kcal | Valgud g | Süsivesikud g | Rasvad g | Sool g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana-klubivõileib | — | 1 870 | 55.0 | 146.0 | 113.0 | 5.33 |
| Kana ja vahvli club-võileib | — | 1 850 | 37.0 | 99.0 | 146.0 | 6.08 |
| Magus super-pannkoogivirn | — | 1 720 | 23.0 | 275.0 | 64.0 | 3.28 |
| Biifsteek ja munad | — | 1 610 | 64.0 | 92.0 | 109.0 | 8.55 |
| Kana-club poutine | — | 1 540 | 43.0 | 105.0 | 112.0 | 5.88 |
| Šokohoolik (petipiimapannkoogid) | — | 1 480 | 13.0 | 221.0 | 67.0 | 2.88 |
| Peruu poutine | — | 1 440 | 41.0 | 101.0 | 99.0 | 4.15 |
| Uputatud hommikusöögi burrito | — | 1 440 | 37.0 | 117.0 | 92.0 | 6.45 |
| Suur hommikusöök pannkoogiga | — | 1 410 | 62.0 | 124.0 | 73.0 | 12.08 |
| Purustatud burger | — | 1 400 | 51.0 | 46.0 | 102.0 | 3.83 |
| Suur hommikusöök vahvliga | — | 1 390 | 61.0 | 115.0 | 76.0 | 10.93 |
| Peameal-klubivõileib | — | 1 300 | 52.0 | 53.0 | 85.0 | 8.15 |
| Lihasõpradele | — | 1 290 | 55.0 | 90.0 | 80.0 | 9.80 |
| BLT-võileib | — | 1 280 | 30.0 | 109.0 | 84.0 | 6.20 |
| Kurikuulus P.I.G | — | 1 240 | 62.0 | 92.0 | 70.0 | 9.63 |
| Banaan Fosters | — | 1 220 | 18.0 | 216.0 | 33.0 | 1.90 |
| Barbacoa Fiesta | — | 1 210 | 63.0 | 93.0 | 67.0 | 8.45 |
| Brunchi bagel | — | 1 190 | 35.0 | 104.0 | 73.0 | 5.23 |
| Šokohoolik (kuldsed vahvlid) | — | 1 120 | 9.0 | 162.0 | 56.0 | 0.83 |
| Edelaosa | — | 1 050 | 36.0 | 101.0 | 57.0 | 7.10 |
| Palun ütle juust | — | 1 050 | 52.0 | 85.0 | 57.0 | 8.23 |
| Suitsulõhe bagel | — | 1 030 | 35.0 | 107.0 | 46.0 | 4.50 |
| Prantsuse Benedict | — | 1 020 | 46.0 | 102.0 | 48.0 | 9.58 |
| Pähkli-banaani | — | 1 000 | 9.0 | 133.0 | 51.0 | 0.83 |
| Lääne võileib | — | 970 | 29.0 | 91.0 | 63.0 | 3.73 |
| Santorini munapuder | — | 970 | 37.0 | 93.0 | 52.0 | 7.50 |
| Värsked puuviljad (brioche prantsuse röstsai) | — | 970 | 18.0 | 154.0 | 34.0 | 1.60 |
| Keto hommikusöögitaldrik | — | 950 | 31.0 | 30.0 | 82.0 | 2.70 |
| Vahemere päikeseloojang | — | 950 | 43.0 | 90.0 | 48.0 | 7.73 |
| Klassikaline poutine | — | 900 | 22.0 | 82.0 | 58.0 | 2.70 |
| Keto munapuder | — | 890 | 41.0 | 24.0 | 72.0 | 2.33 |
| Klassikaline lääne | — | 890 | 47.0 | 90.0 | 39.0 | 8.00 |
| Rikkalik mustika-tsitruse | — | 880 | 8.0 | 153.0 | 27.0 | 2.80 |
| Veiseliha barbacoa Benedict | — | 880 | 42.0 | 84.0 | 34.0 | 7.93 |
| Avokaado ja soolalõhe | — | 860 | 39.0 | 84.0 | 44.0 | 3.98 |
| Brunchi Cobb salat | — | 860 | 46.0 | 26.0 | 62.0 | 4.33 |
| Köögiviljanurk | — | 860 | 41.0 | 92.0 | 38.0 | 6.75 |
| Hommikusöögi-hash | — | 840 | 31.0 | 88.0 | 43.0 | 9.73 |
| Värsked puuviljad (petipiimapannkoogid) | — | 840 | 9.0 | 155.0 | 21.0 | 2.80 |
| Avokaadomustriga Benedicti toost | — | 820 | 27.0 | 79.0 | 47.0 | 7.00 |
| hernejahuga paneeritud peekoniga | — | 770 | 42.0 | 76.0 | 33.0 | 8.75 |
| Traditsiooniline 2 viilu | — | 770 | 15.0 | 103.0 | 32.0 | 1.58 |
| Avokaadomaius | — | 760 | 28.0 | 83.0 | 38.0 | 2.78 |
| peekoniga | — | 760 | 30.0 | 69.0 | 47.0 | 7.75 |
| Värsked puuviljad (kuldsed vahvlid) | — | 730 | 7.0 | 131.0 | 23.0 | 0.75 |
| lõhega | — | 720 | 35.0 | 70.0 | 35.0 | 7.43 |
| Klassikaline hommikusöök 3 munaga | — | 690 | 28.0 | 82.0 | 29.0 | 6.45 |
| Klassikaline Benedict singiga | — | 680 | 32.0 | 70.0 | 31.0 | 7.75 |
| Traditsiooniline grillitud juust | — | 650 | 23.0 | 75.0 | 29.0 | 4.10 |
| Traditsioonilised (võihape-pannkoogid) | — | 650 | 7.0 | 109.0 | 20.0 | 2.78 |
| Bagel sarapuupähklikreemiga | — | 620 | 14.0 | 93.0 | 21.0 | 1.80 |
| Klassikaline hommikusöök 2 munaga | — | 620 | 22.0 | 82.0 | 24.0 | 6.30 |
| Kreeka jogurti parfait | — | 580 | 18.0 | 119.0 | 7.0 | 0.13 |
| Värskelt pressitud apelsinimahl (1 L) | — | 580 | 6.0 | 80.0 | 1.0 | 0.00 |
| Noorte klassikaline hommikusöök singiga | — | 540 | 29.0 | 55.0 | 23.0 | 4.83 |
| Traditsioonilised (kuldased vahvlid) | — | 530 | 4.0 | 80.0 | 22.0 | 0.75 |
| Laste prantsuse röstsai peekoniga | — | 520 | 18.0 | 55.0 | 25.0 | 2.20 |
| Majasalat | — | 490 | 12.0 | 25.0 | 41.0 | 1.90 |
| Tri-Fecta | — | 490 | 15.0 | 56.0 | 21.0 | 0.98 |
| Vorstikesed | — | 460 | 20.0 | 4.0 | 40.0 | 2.45 |
| Kanafileeribad | — | 450 | 18.0 | 55.0 | 18.0 | 3.28 |
| Bagel toorjuustuga | — | 440 | 13.0 | 62.0 | 16.0 | 2.28 |
| Mini juustuomlett | — | 430 | 21.0 | 23.0 | 28.0 | 1.38 |
| Laste prantsuse röstsai singiga | — | 420 | 25.0 | 56.0 | 11.0 | 2.88 |
| Lihtsalt 2 muna | — | 420 | 16.0 | 51.0 | 16.0 | 0.80 |
| asenda sarapuupähklikreemiga | — | 370 | 3.0 | 26.0 | 28.0 | 0.08 |
| Bataadikartulid | — | 370 | 4.0 | 40.0 | 15.0 | 4.68 |
| Laste traditsioonilised pannkoogid | — | 360 | 14.0 | 28.0 | 21.0 | 1.18 |
| Peekon (Signatuurhommikusöögid) | — | 360 | 12.0 | 0.0 | 34.0 | 2.45 |
| Friikartulid | — | 340 | 4.0 | 37.0 | 20.0 | 4.30 |
| Hollandi kaste | — | 300 | 3.0 | 10.0 | 28.0 | 1.70 |
| Piim (2%) | — | 260 | 9.0 | 12.0 | 5.0 | 0.30 |
| Majasalat lisandina | — | 245 | 6.0 | 12.5 | 20.5 | 0.95 |
| Signatuursalad lisandina | — | 245 | 6.0 | 12.5 | 20.5 | 0.95 |
| Keto roheline smuuti | — | 240 | 9.0 | 59.0 | 6.0 | 0.20 |
| Südamesõbralik mangosmuuti | — | 240 | 6.0 | 58.0 | 1.0 | 0.03 |
| Maasika-banaanismuuti | — | 230 | 6.0 | 56.0 | 0.5 | 0.03 |
| Vorst | — | 230 | 10.0 | 2.0 | 20.0 | 1.23 |
| Juustukohupiim | — | 220 | 14.0 | 2.0 | 17.0 | — |
| Kuum šokolaad | — | 190 | 2.0 | 30.0 | 4.0 | 0.45 |
| Peameal-peekon | — | 190 | 27.0 | 10.0 | 5.0 | 3.38 |
| Juuretisega sai | — | 180 | 6.0 | 33.0 | 1.0 | 0.95 |
| Lisa peekon | — | 180 | 6.0 | 0.0 | 17.0 | 1.25 |
| Peekon (Erihommikusöögid) | — | 180 | 6.0 | 0.0 | 17.0 | 1.25 |
| Värskelt pressitud apelsinimahl (klaas) | — | 180 | 3.0 | 43.0 | 0.0 | 0.01 |
| Puuviljasalat | — | 170 | 2.0 | 43.0 | 1.0 | 0.01 |
| Lisa veiseliha barbacoa | — | 160 | 16.0 | 2.0 | 10.0 | 1.20 |
| Segamarjasmuuti | — | 160 | 5.0 | 39.0 | 0.2 | 0.03 |
| Kalkunipeekon (signatuuri hommikusöögid) | — | 130 | 20.0 | — | 6.0 | 2.20 |
| Lisa kanarind | — | 130 | 22.0 | 5.0 | 2.0 | 1.03 |
| Apelsinimahl | — | 120 | 2.0 | 28.0 | 0.0 | 0.04 |
| lisa cheddari juust | — | 120 | 6.0 | — | 8.0 | 0.43 |
| Õunamahl | — | 120 | 0.4 | 29.0 | 0.0 | 0.05 |
| Valge röstsai | — | 115 | 4.0 | 23.0 | 3.5 | 0.48 |
| Täisteraröstsai | — | 110 | 4.0 | 19.0 | 3.5 | 0.45 |
| Rukkiröstsai | — | 105 | 3.0 | 17.0 | 3.0 | 0.48 |
| lisa juust | — | 100 | 5.0 | — | 8.0 | 0.40 |
| Lisa pannkook | — | 100 | 2.0 | 20.0 | 1.5 | 0.88 |
| Sink (signatuurbrunch) | — | 100 | 16.0 | 2.0 | 3.0 | 2.53 |
| Kalkunipeekon (erihommikusöögid) | — | 65 | 10.0 | — | 3.0 | 1.10 |
| Sink (kerge ja tervislik) | — | 50 | 9.0 | 1.0 | 1.5 | 1.35 |
| Suitsusink | — | 50 | 9.0 | 1.0 | 1.5 | 1.35 |
| Lihakaste | — | 35 | 1.0 | 6.0 | 0.5 | 0.01 |
| Eggsmarti signatuurkohv | — | 5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.00 |
| Kuum tee | — | 5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.00 |
| Taimetee | — | 5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.00 |
Selle menüü lugemine
Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 1 865 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.
Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.
Source: Eggsmart avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-08
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Per-item nutrition (serving size, calories, total fat, saturated fat, trans fat, carbs, fibre, sugars, protein, cholesterol, sodium and % vitamin A/C/calcium/iron) from Eggsmart's own "NUTRITIONAL TABLE" PDF, linked as "Download Nutrition Facts / PDF Menu" from https://eggsmart.com/menu/ (edition at time of writing: https://eggsmart.com/assets/media/2024/02/ES_Nutritionals-Feb2024.pdf, February 2024; the parser follows whatever nutrition file the menu page links). Categories are the sheet's menu sections, and the serving the sheet states ('1 Serving', '4 Pieces', '1 Slice') is the portion label. A few rows leave cells blank (Turkey Bacon has no carbs, some add-ons no carbs); those fields stay empty rather than being guessed, and the rows are logged. One name printed in two sections is kept as two items named by section. Figures exactly as printed. Salt is derived from the published sodium (x2.5); trans fat, cholesterol and the % values are not stored.
Lisa see tänasesse kahe puudutusega
Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.